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Mantener a su estudiante atleta seguro durante COVID-19

No hay duda de que este año escolar es inusual, no solo para los estudiantes, sino también para los estudiantes atletas que participan en deportes.

Si su niño o adolescente planea participar en deportes, es importante limitar la propagación de COVID-19 lo mejor posible. La forma más segura de lograr esto es practicar continuamente una higiene adecuada y una distancia social, dentro y fuera del campo.

Los deportes de equipo hacen que sea un poco más difícil prevenir la propagación de gérmenes, pero hay varias medidas de seguridad que todos deben tomar antes, durante y después de un juego. Esto es lo que puede hacer para ayudar a los estudiantes atletas en su vida a mantenerse saludables y limitar la propagación del virus.

Evitar compartir

Ya sea equipo, toallas, uniformes o botellas de agua, motive a su hijo a evitar compartir con sus compañeros de equipo. Además, use vasos desechables siempre que sea posible, etiquete las botellas de agua individuales y asegúrese de que su hijo se bañe en casa.

Permanecer en grupos pequeños

Practique en grupos lo más pequeños posible. Al escalonar los tiempos de práctica, también puede evitar un campo abarrotado, una cancha, un gimnasio o una sala de pesas. Los entrenadores también pueden realizar entrenamientos de acondicionamiento que se pueden hacer en casa. Aconseje a sus jugadores y a sus compañeros de equipo que se pongan la mayor cantidad de ropa o uniforme que puedan en casa y, si no, limite la cantidad de personas en un vestuario a la vez.

Desinfectar diligentemente

Cualquier equipo que se haya utilizado debe desinfectarse adecuadamente de inmediato antes de que la siguiente persona lo use. Tenga desinfectante de manos disponible y úselo con frecuencia, especialmente después de salir del campo de juego.

Limitar el contacto innecesario

Por supuesto, es emocionante celebrar un gol, un punto o una jugada increíble, ¡pero no cuando esto puede potencialmente propagar el virus COVID-19! Evite el contacto de celebración como golpes en el pecho, chocar los cinco, apretones de manos, abrazos, etc. También es una buena idea que los padres se mantengan alejados de las áreas de práctica o juego; haga que su estudiante atleta se encuentre con usted en su automóvil o en casa después.

Saber cuando quedarse en casa

Asegúrese de conocer los síntomas de COVID-19 y controle esos síntomas, tanto para usted como para sus estudiantes atletas. Es mejor que todos los atletas se queden en casa y no jueguen o practiquen si se sienten enfermos o muestran algún síntoma del virus. Lo mismo ocurre con los padres y los entrenadores.

Usar una mascarilla

Los atletas deben usar una mascarilla durante la práctica y los juegos siempre que no estén activamente en el campo o la cancha de juego. También es mejor mantenerse a 6 pies de distancia de otros atletas, entrenadores y espectadores.

Para aquellos padres o seres queridos que los apoyan y planean ir a los juegos, verifique las reglas de cada estadio. También consulte con el departamento de salud local para conocer los requisitos y cúmplalos. Como mínimo, deben usar una máscara.

Con el tiempo, los deportes volverán a la normalidad. Por ahora, debemos hacer todo lo posible para permitir la participación más segura. Esto comienza con el lavado y desinfección de manos, el uso de máscaras y el distanciamiento social. Todos queremos que nuestros niños experimenten y disfruten siendo estudiantes atletas, pero debemos ayudarlos a hacerlo de manera segura.

About the author

Kendrick Watkins, MD, CAQSM
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Kendrick Watkins, MD, CAQSM, is a family and sports medicine physician on the medical staff at Baylor Scott & White Clinic – Pflugerville Central.

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